长青春痘了，怎么办_健康经验_快速问医生

概述

脸上出现红色或者白色的小痘痘，出现在额头，两腮，鼻头上。轻状会出现一个两个，严重的会成片出现。又是还会出现瘙痒的情况。出现这种状况不一定非要通过药品治疗，注意日常的饮食会更好的治疗。接下来为大家详细介绍一下。

步骤/方法：

1 首先在饮食上，每天一定要多喝水，这样有利于促进新陈代谢、消化吸收，排泄废物，保持皮肤湿润。少吃高脂肪食物，最好戒烟，酒，烟尘对面部皮肤伤害也很大，会阻塞毛孔，造成讽刺。少吃或者不吃辛辣食物。

2 其次在生活中，尽量不使用化妆品，多用热水洗脸，这样有利于毛孔通通畅，不要用手去挤压它，这样很容易引起感染，甚至会更严重。

3 最后，如果条件允许，服用口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜水果，尽量不要吃鸡精味精，会造成锌的排除增加.它们可能会导致锌的排除增加，锌的缺乏会导致这个病.痘痘的痕迹会慢慢的消散的。

注意事项

出现青春痘是因为皮脂腺分泌旺盛导致的。所以一定要保持心情高兴，不烦躁，一日三餐，合理饮食，坚持下来就会成功。

长青春痘了，怎么办