牙齿保健误区_健康经验_快速问医生

概述

“牙疼不是病，疼起来不要命”，这句话我深有体会，我牙齿不好，有龋齿、经常牙疼。牙齿的健康和我们平时的饮食和生活习惯有很大关系，所以我从小事开始保护我的牙齿。下面我给大家分享一些小知识吧。

步骤/方法：

1 我从来不洗牙。没必要洗牙，刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以把牙齿清除干净的。

2 牙越磨越结实。过度磨损就会破坏牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以牙齿应特别避免磨损。

3 只漱口不刷牙。不少朋友至今没有刷牙习惯，尤其农村的朋友更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效防止菌斑和牙石的形成。

注意事项

进入老年化后牙齿更容易出现问题，老年人更要掌握科学的牙齿保健方法，避免陷入误区。

牙齿保健误区