瘦不下来吗？可能与你生活习惯有关系_健康经验_快速问医生

概述

提到肥胖，很多人都是不愿意，这是当然的。肥胖影响形态的优美，影响我们的穿衣打扮，而且会给我们的生活带来很多的不便。试想一下，我们为何想尽办法都不能把恼人的肥肉减下来呢，这时让我跟大家分享一下经验吧。

步骤/方法：

1 肥胖分很多中，有病理性的，这需要及时就医，但也有像平常人一样的，纯粹是吃胖的。而这些胖子经常嚷嚷着说减不了肥，很大原因都是跟平常的生活习惯分不开的。

2 我们想要拥有良好的体态，就需要我们在晚上六点钟以后不要再进食任何食物了，如果晚上再进食宵夜，胃部还不能很好的消化，而且摄取了一天中过多的热量，这样就会变成脂肪，留在了体内，这样人也越来越胖。还有晚上不要熬夜，这样也容易致肥。

3 平常，我们可以喝一些柠檬茶，绿茶，蜜糖水，这些也很有减肥的功效的。

注意事项

说到减肥，最重要的还是要控制食量，适当的节食也可以帮助排出身体的毒素。

瘦不下来吗？可能与你生活习惯有关系