延长男性寿命的生活习惯

概述

随着现代社会的到来，人们的工作压力越来越大，虽说医疗技术不断提高，但不少人的寿命却缩短。如何延长男人的寿命呢？从生活习惯开始改变吧~

步骤/方法：

1 多吃牛排。牛排富含维生素和微量元素，有抗压和保护动脉血管的作用。并且牛排中的脂肪含量很少，50%的脂肪是对人的健康有益的，特别是对心脏有益。所以多吃牛排有益于拦截心脏病。

2 少喝啤酒。喝啤酒对肝脏是不利的，特别是长期的喝啤酒，危害相当大。比如说如果你连续不断的喝十年啤酒，你的肝脏就会饱受摧残。如果你一个夏天都在豪饮，那么想要你的自我肝脏恢复，至少需要一年。

3 吃坚果。为了不被肺癌威胁，你可以试着学习巴西人。最好可以每天吃三颗坚果，坚果是癌症的克星。长期坚持你会有一个超人般的肺。

注意事项

定期还要去医院检查，无病坚持，有病快治。