女孩子体寒如何办？_健康经验_快速问医生

概述

很多女孩子喜欢穿露背或者露腰的衣服，在不知不觉中腰部受寒，等到月经期就会出现痛经的症状，出现寒性体质该如何调养呢，大家一起讨论一下。

步骤/方法：

1 坚持泡脚，温热的水让脚底血液运行加快，水温控制在40度左右，不要太烫，最好选择用桶泡脚，这样可以刺激到小腿部。坚持泡脚，可以进行生姜泡脚，或者枸杞等，坚持一个月，慢慢都是可以改变寒性体质的。

2 运动疗法，下班后走出办公室，呼吸新鲜空气，走走路，健走一下，或者去健身房锻炼一下身体，学习瑜伽，瑜伽可以舒缓人的精神，活动全身身体器官。调节人的神经。周末的时候，和朋友一起约着去远游，等等，动起来就可以改变寒性体质。

注意事项

1、坚持泡脚，温热的水让脚底血液运行加快，水温控制在40度左右2、运动疗法，坚持运动，想办法运动起来。

女孩子体寒如何办？