生完宝宝后如果自我丰胸？

概述

“现在的男人怎么都喜欢丰满的女人?像我们胸小的，为了留住男人的心，真的要去丰胸吗?哪个姐姐告诉我？为何我长了24年，都有了宝宝了，胸还是那么小？用了很多方法也不见效，而且以前听人家说，哺乳完宝宝就大了，我也是见证了这一契机，分享给大家。

步骤/方法：

1 必须买新的胸罩，因为我们一天大部分时间带着胸罩，虽然我们觉得胸部没有不适应，但是哺乳期的乳房和平时是不一样的，特别是乳液比较多的女性要用专用的胸罩，这样就不会压迫胸脯，还会释放然后更加丰满。

2 晚上要保持良好的睡姿，不要趴着睡。此外，一天中尽量的舒放你的胸部，不要总是带着胸罩。每天3分钟适当的进行揉捏，左边顺时针（逆时针）按摩20下，右边顺时针（逆时针）按摩20下。

3 一定要合理的饮食哦。多吃一些黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

注意事项

具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。