怎么有效去除牙黄_健康经验_快速问医生

概述

有一些人由于平时不注意卫生，牙齿看起来很黄，尤其是笑起来的时候，满口黄牙，看着同恐怖的，我一一名美容师，我把我自己知道的一些去除牙黄的方法分享一下，希望可以帮助你。

步骤/方法：

1 首先建议牙黄的人要注意用饮食来调节，不吃辛辣和过于太甜的还有冰的食物这些有时候可能会导致你牙龈出血，还会导致你口臭，因此注意啦，平时尽量不要吃啊。自己注意一下就可以了。

2 其次还要养成一个好的刷牙方法，去市场买一些不仅好的牙刷和牙膏，我自己感觉牙刷软毛的好，不会伤害牙龈，牙膏安利的牌子不错，尤其是薄荷的不仅可以清新口气还可以使你去除牙黄。

3 养成一个良好的口腔卫生习惯，平时可以吃一点口香糖，晚上切忌不要倒头就睡，晚上刷牙也很关键，建议你每天早晨刷一次，晚上刷牙一次。

注意事项

1、养成良好的早晚刷牙的习惯2、少喝点咖啡可乐3、少吃糖和酸的东西

怎么有效去除牙黄