适合女士养阴清热宁神汤~

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2013-08-16 16:56:49
概述

枸杞鱼头汤。这种汤适合女士养阴清热,除烦热,安神的汤,用于阴虚火旺盛,看东西有点模糊。睡眠欠佳的女士很有效果。

步骤/方法:

1 材料是:枸杞菜连根的窝,500克,鳙鱼头400克左右,生姜2到3片即可,花生油3克左右,盐3克左右,可以根据你喝的水量根据比例增大量。

2 做法也很简单:第一,将枸杞菜根和叶分开,洗干净。第二,鳙鱼头去鳃,洗干净,然后烧锅下花生油,生姜片,将鱼头两面都煎到金黄色,然后放清水1000克,武火将汤滚到米白色,然后加入枸杞跟,慢火煲汤1小时,然后再放入枸杞叶,等到枸杞叶滚熟了,就可以加盐了。

3 这里的功效是给女士说的,男士喝效果应该没那么好

注意事项

这里的功效是给女士说的,男士喝效果应该没那么好

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