清热润肺止咳的汤！适合女士喝！_健康经验_快速问医生

概述

百合苹果生鱼汤，效果对于女士很明显，它的效果是清热，润肺，止咳。用于心烦气躁，肝闷，肺燥干咳的女士喝！男士效果没那么明显。

步骤/方法：

1 材料是：百合30克左右，苹果1个，生鱼500克，蜜枣2颗，生姜2-3片，花生油5克左右。盐3克左右。大家可以根据喝的数量而根据比例来放汤料。

2 制作方法：第一，苹果去皮，去核，然后洗干净，切成块。第二。百合，蜜枣洗干净。第三，生鱼要去鱼鳞、鱼鳃、内脏、洗干净，烧锅，然后下花生油，生姜片，将生鱼两面煎至金黄色。第四，将清水1000克左右放进煲里，水沸腾了之后放进汤料，改用文火煲汤2小时，加盐调味就可以了。

注意事项

注意：肺虚的人要慎用，不适应喝，男士效果没那么好

清热润肺止咳的汤！适合女士喝！