夏天易发胖的原因_健康经验_快速问医生

概述

夏天按理说是容易瘦下来的，因为天气比较热，食欲又不是很好，要瘦下来可以说是很简单，但是有些人不瘦反而胖了，这也是有原因的，下面我们一起来看看夏天容易发胖的原因。

步骤/方法：

1 因为夏天比较热，都不想动，所以运动量就少了，而且有些人就是长期呆在空调房里，可以说是没运动量，所以消耗量也少，所以才会不容易瘦反而胖。

2 还有就是，到了夏天不想吃饭，但是水果还是吃的挺多的，像西瓜，苹果这之类的还是比较受人们欢迎的。因为水果中的糖分比较高，所以就算是没吃什么饭，光是吃些水果也是不足以瘦下去的，如果糖分吸收的过多的话，反而是会胖起来。

3 一到夏天，人们就喜欢吃冷饮，但是冷饮又吃多了对胃不好，而且冷饮基本上有含糖，并且冷饮不会有饱腹感，吃过后，本身冷饮里的糖量就吃到了身体里，然而又没有饱腹感，过后又要吃东西，所以才会导致这种效果。

注意事项

在夏天，吃多了冷饮本身对胃的伤害是很大的，因为长期特别冰的东西吃到肚子里，对胃的刺激特别大。

夏天易发胖的原因