清心润肺、宁神汤！也是家常汤来的窝！_健康经验_快速问医生

概述

这种汤是一种家常汤，效果是清心润肺，宁神安眠，多用于那个心烦耳鸣，睡眠欠佳的人喝，梦醒了之后又口苦口干的人都适合！适女士喝的汤！男士也没关系，但是功效是针对女士说的

步骤/方法：

1 材料是：银耳20克左右，鲜百合35克左右。鸡蛋2个就够，花生油下4克左右，盐3克。根据你喝的多少可以根据比例来配对，效果没什么区别。

2 制作的方法也是很简单的:第一：银耳要浸泡，去除根底部分，撕扯成小朵，洗干净。第二：鲜百合要拨开成瓣，洗干净。第三：烧锅，放花生油，然后打入鸡蛋，将蛋的两面煎到金黄色，然后放入清水1000克左右，滚到汤色变成米白色，加入银耳，鲜百合，煲至15分钟后，加盐调味就可以了。

3 银耳清心润肺止咳，而且还能排毒养颜，百合就有安神安眠的效果，鸡蛋就有滋阴，汤的制造方法很简单，大家不妨试试，

注意事项

以上的功效是针对女士说的，男士也可以喝！脾胃虚寒者要根据自身情况而用

清心润肺、宁神汤！也是家常汤来的窝！