柠檬的是食疗功效

概述

说到柠檬会给人一种酸酸甜甜的感觉。很多人都喜欢在平时的时候喝上一杯柠檬水，他们基本上都知道柠檬有很大的作用，但是却不知道详细的作用试试。下面我来和大家说一说关于柠檬的食疗功效主要是什么，希望对你可以有帮助。

步骤/方法：

1 首先我们可以用柠檬榨汁喝，在夏天喝柠檬汁对我们有着健脾，消暑的功效。有的时候我们可以在自己的洗发水里面加一点柠檬汁，洗头的时候对于我们去屑有很大的帮助。

2 在我们感冒的时候，还可以使用一些蜂蜜和柠檬汁混在一起喝，可以让我们的感冒快速的消失。每天多喝一点柠檬汁，还有助于我们的降糖工作，对三高人群的效果可是不可忽视的。

3 柠檬还对我们的身体中的血液有净化工作，祛除血液中的有毒物质，增加我们的自身免疫力。还可以增加我们的消化液分泌，对于预防一些肠道疾病也有莫大的益处。

注意事项

我们选用的柠檬一定是要那种新鲜的柠檬，不可以乱用。