生活中怎么做才能避免青春痘出现呢？

概述

对于青春痘大家都再也熟悉不过了，它是困扰着现代人的常见疾病，而夏秋季节是青春痘的高发季节，不少的人都在这个时候患上青春痘或者是病情加重，究竟人们在生活中怎么做才能避免青春痘出现呢？

步骤/方法：

1 要想避免青春痘，平时就一定要注意清洁皮肤，最好是选择适合自己的洁面乳，洗脸时可以用手指腹轻轻按摩皮肤，这样既可以促进血液循环，还能达到清除污渍的目的，然后用温水冲洗干净。每天洗脸的次数根据自己的环境情况来决定，最好是两到三次。

2 青春痘患者在高发季节不要用手摸脸，手上最容易滋生细菌了，平时最好是少用手摸脸，以防细菌堆积，而产生痘痘，也不要用手乱挤乱压粉刺，手上的细菌会对皮肤造成感染加重病情的恶化，甚至会留下疤痕。

3 平时不要经常使用油性或粉质化妆品，尤其是炎热的夏天，容易造成毛孔堵塞的情况发生，如果平时要化妆的情况下，晚上睡觉之前必须要采用卸妆水彻底清除，保持毛孔通畅。

4 每天可以做一些运动，运动可以加快血液循环，同时还可以让皮肤出汗，排除身体的毒素，保持毛孔通畅，避免毛孔被堵塞，同时达到减少痘痘的形成。

5 平时要少吃脂肪、高糖类食物，以免分泌过多的油脂而堵塞毛孔。

注意事项

为此，各位朋友，在日常中要多注意自己生活、饮食的习惯，减少工作、环境的压力，保持良好的心态，才能减少青春痘的出没。