什么水果有减肥的效果？

概述

肥胖一直是困扰广大爱美女性的大问题，运动又累，又没时间，少吃又饿，对不起自己的身体，那么迟水果就成为了大家的选择了，那么哪些水果有减肥的效果呢？

步骤/方法：

1 首先就是帮助消化的水果，这样的就会帮助你的新陈代谢，促进身体的血液循环，从而达到减肥的效果，大家一定要试试哦，效果还是很理想的哦，哈哈

2 然后就是水果的选择了，大家可以试试柠檬，大家都知道柠檬很好吃却不知道它可以促进热量的代谢的，所以这是一个不错的选择的，可以帮助消化减肥的好水果哦。

3 最后就是菠萝了，菠萝既好吃，又可以减肥的效果的，它可以有效的帮助蛋白质的消化吸收，有助于减少热量的吸收，但是要注意吃菠萝的时间，不要再饭前吃哦。

注意事项

任何减肥的方法都是因人而异，所以大家可以试试哦，如果想大幅度减肥，这些方法就不够了哦