小孩便秘注意事项

概述

小孩子由于平时都喜欢吃一些乱七八糟的东西，导致消化系统出现问题，容易导致便秘，大便也是非常干燥，那对于宝宝们便秘，父母该如何做呢？

步骤/方法：

1 大便干燥的小孩子，父母可以经常要求他们多饮用一些水分含量高的食物来保证水分的摄入，像蔬菜果汁、水，都是可以的；对于那些流汗较多的小孩子就需要摄取更多的水分，来保证不便秘

2 对于那些五六岁的宝宝，可以建议经常给宝宝吃一些纤维素多的食物，这样能增加肠胃的蠕动，疏通便秘，像红薯、土豆泥都是不错的。

3 宝宝便秘也与经常挑食有一定关系，导致营养吸收不均衡，而引起便秘，所以，应该要经常带着小孩子运动，那样能增加宝宝的食欲，，并且让他们养成一个良好的饮食和睡觉习惯；那样慢慢排便也会及时。

注意事项

宝宝便秘期间可以经常喝牛奶，或者父母可以泡蜂蜜茶给孩子喝，那样能很好的缓解便秘。