得了胃肠炎多吃哪些食物比较好呢_健康经验_快速问医生

概述

现在由于是夏季，有些人们不注意饮食的卫生跟不规律的饮食就很容易患上胃肠炎，那么一旦得了胃肠炎在平时饮食上应该多吃哪些食物比较好呢，下面我就跟大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1 首先胃肠炎也就是胃部出现了炎症，这也就是因为我们平时由于饮食不规律等因素导致了胃肠不适，所以平时应该保护好自己的肠胃，注意要规律饮食，一日三餐一定要定时定量。

2 其次胃肠炎还有可能是因为节食减肥导致的，因为许多想减肥的人都选择节食减肥，每天就吃一点点东西，这样长期下去就引起了胃肠炎，所以平时饮食上一定要按时吃饭，不要吃过少过过饱，一般每餐吃七八分饱，就想俗话说的早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这样就可以很好的保护自己的肠胃。

3 还有就是胃肠炎的患者本身肠胃已经受到损害了，所以平时应该少吃一些不易消化的食物，或者依稀刺激性的食物比如辣椒等，以免刺激肠胃，平时可以多喝一些米汤等易消化的食物。

注意事项

以上的这些都是对于胃肠炎患者有帮助的，希望能帮助到大家吧。

得了胃肠炎多吃哪些食物比较好呢