中暑之后不能吃什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热室外工作或者在高温环境下工作的人群很容易中暑，这时候就会选择去冰箱里喝冷饮，吃雪糕。其实这些方法作用不大反而会使身体经过短暂凉爽之后中暑的概率更大，那么中暑之后不能吃什么呢？

步骤/方法：

1 中暑之后吃饭不要吃得太油腻，否则会影响肠胃的消化功能。夏天身体在高温环境下季度疲劳肠胃的消化功能相对也很弱，这时候如果在吃的很油腻会使食物停留在肠胃内。造成不消化。

2 不要喝很多水，中暑之后喝水应该是少量多次。大量饮水会冲淡胃液，影响消化功能减弱，身体就不能更好的恢复精力。还会造成身体内水分和盐分的大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

3 不要吃凉水果，很多人在中暑之后觉得可以通过外界凉的食物进入身体起到消暑的作用。这是不科学的，中暑之后身体机能疲劳，这时候再吃冰箱里面的凉西瓜，冷饮什么的会加重肠胃负担，造成拉肚子的现象。

注意事项

中暑之后不要随便乱吃，也不要过于大补。只要吃得清淡一些，开胃一些慢慢就好了。

中暑之后不能吃什么呢？