高血压人群在饮食方面要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

大家都清楚的，高血压一般多发于年龄比较大的人身上，确实是这么回事，人的年纪的增大，血压也会跟着增高或者是降低，很多人都不对此引起重视，然后，高血压患者在饮食方面要非常注意的。

步骤/方法：

1 高血压患者不能多喝茶叶茶之类的浓茶，还有咖啡这类水。因为它们这里面所含的嘌呤太多了，这些物质留在体内越多越不好，会直接导致高血压发作，所以说要少喝，并不是说不喝。

2 高血压患者不要吃胆固醇含量较高的食物，因为有些高血压患者的病情就是由于饮食不正常，吃了太多高含胆固醇的食物而引起的，如果再吃的话，就是雪上加霜了，所以要避免这类食物。

3 高血压患者不要吃腌制的食物。因为腌制的食物中的盐实在是太多太多了，患者本来就是应该多吃一些清淡一点的食物，以免刺激到自己，引发高血压。

注意事项

上面所说的高血压患者要多吃清淡的，所以当然要避免辣的东西，以及烟酒类的。

高血压人群在饮食方面要注意什么？