预防牙龈出血的有效方法_健康经验_快速问医生

概述

早晚刷牙时牙龈有时出血是怎么回事呢？是牙刷太硬了，还是说上火了呢？下面我们就具体说一说牙龈出血是怎么回事以及该如何预防牙龈出血的症状。

步骤/方法：

1 　养成良好的口腔卫生习惯是最关键第一步，建议养成早起和睡前各刷一次牙，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。刷上牙齿时，牙刷毛是朝上的，刷下牙齿时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角最佳。

2 平时尽量少食用坚硬的食物，多补充维生素C，以减少牙龈受损的危险又避免因缺乏维生素C而导致身体的不适。

3 　如果牙龈出血，应及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能够顺利止血。

注意事项

如果牙龈出血一定要先确定其出血位置，确定病因在针对性进行治疗。以免导致牙龈更严重的危害。

预防牙龈出血的有效方法