家长如何让孩子长得更高_健康经验_快速问医生

概述

我和老公的个子都属于偏矮，我家的宝宝是个男孩，很怕他长不高，像他爸一样，有没有什么方法，让孩子可以长得高呢？大家都知道影响孩子身高的因素，有遗传因素和外界因素，遗传因素是不能改变的，那么只有通过外界环境的影响，来改变孩子的身高了

步骤/方法：

1 要让宝宝养成吃饭时细嚼慢咽的习惯，因为吃得太快，会给胃增加负担，容易消化不良，甚至引起胃肠疾病，影响孩子身高

2 我们知道碳酸饮料如雪碧、可口可乐等，过多的喝这些饮料，会影响人体钙的吸收。甚至会引起骨质疏松。所以要尽量少或者不给宝宝喝碳酸方面的饮料

3 咸菜腊肠等各类腌制食物，盐的含量比较高，宝宝的胃比较嫩，受不得这方面的刺激，而且这类食物中，维生素的含量又比较低，不利于孩子的生长，家长不要为了图方便，给孩子吃这类盐分含量比较大的东西

4 要多让宝宝参加各类运动，以增强体质，身体好了，身高自然而然就会长高，但也要注意，一定要适度，不能选择一些超出孩子负荷的运动，以免对孩子的身体造成损害

注意事项

除了以上因素补充外，家长要随时注意孩子的身高变化。

家长如何让孩子长得更高