宅女为什么容易发胖？

概述

最近几年，宅男宅女一族越来越壮大了，但是在宅女身上我们也会发现一些规律，就是宅女普遍比较胖，那么为什么这么胖了呢？

步骤/方法：

1 首先如果宅女室内的灯光太亮的话，会让人的压力大增，进而刺激的食欲，这样在吃放的时候，就可以在吃饭的时候，进食的越快越多了，这样的话，发胖是避免不了的。　　

2 然后是宅女总是喜欢在手边放上很多的零食，这样在饥饿的时候，总是会不费事的拿来零食就吃了，就会不由自主的胖起来了，所以会比较推荐在手边放上水果。　

3 吃饭的时候，不要用太大的餐具，如果这样的话，进食也是非常快，就是吃了再多，也会在视觉上觉得自己没有吃饱，所以要选择餐具小的，避免肥胖。　

注意事项

宅女一定要注意自己的身材啊，饮食上要注意。