生活中的小细节预防痔疮

概述

得了痔疮的人都知道那种痛苦。痔疮的发病率是很高的，同时也是最容易反复发作的。很多人都不理解为什么无缘无故就会得了痔疮，其实不当的饮食，坐姿等生活中很多的小细节都可能引起痔疮。

步骤/方法：

1 很多人上厕所喜欢看书看报或者是玩电话，不知不觉入厕时间唱的都要超过20分钟，这样很容易造成肛肠内瘀血，是导致痔疮的首要因素。

2 学多人都会有便秘或者腹泻等肛肠疾病，这些时候，大多数人会抱着过两天就好的心态认为是最近火气旺或者吃错东西导致的，而不去及时治疗，时间长了，就会演变成痔疮。

3 现在社会压力大，工作也累，等到了休息的时候，大家聚在一起畅饮，大吃大喝，完全不考虑身体健康。暴饮暴食烟酒等会加重身体各个系统的负担，特别是肠胃消化。

注意事项

要养成定时排便，经常锻炼身体的好习惯。通过提高免疫力预防疾病。