夏季如何防止寒湿？_健康经验_快速问医生

概述

夏季天气炎热，人们为了降暑会选择很多方式，比如，开空调、电风扇，虽然可以解决一时温度的问题，但是长期的下去会引发身体寒湿的问题，经常使身体处于寒湿的状态，会容易引发疾病。

步骤/方法：

1 在夏季不能一天到晚的吹空调，这样很容易造成身体寒湿，坐在办公室里的人一定要记得及时的开窗户通风，吹得时间不能过长，同时在办公室里要记得保暖，不能让自己受凉。

2 在夏季的时候避免在潮湿的地方呆过长时间，如果长时间下雨的话，就不要开窗湿气过重，天气良好就要定期开窗去除湿气，或者是利用去湿气的电器来去除湿气。

3 预防寒湿一定要注意少吃那些生冷的东西，吃多了会加重身体的湿气，不能吃生冷的瓜果和冰饮，这个时候就应该多吃一点健脾厚肠除湿的食物，，这样才能有效的预防寒湿之气。

注意事项

寒湿之气一定好好预防，以免造成更多的疾病。

夏季如何防止寒湿？