哪些事情是感冒后必须做的？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都患过感冒，那种难受的滋味就别提了。那么你知道感冒后有哪些事是必须做的吗？大家一起来看看吧。希望对大家能有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，在床上好好睡一觉。感冒后，最好给自己找张舒服点的床好好休息下，每天一定要让自己睡8小时。

2 如果可以吃块黑巧克力吧。它不仅可以补充抗氧化剂。还可以用来止咳。

3 其次。要让自己吃流质的食物。热汤和热粥都是不错的选择，可以喝点鸡汤，鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽还可以减缓鼻子不通气的症状。

4 还有。可以给自己准备一个大水杯。保证每天喝一大杯水，这样可以防止身体里水分流失。

5 最后，大家要远离乳制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

注意事项

感冒需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

哪些事情是感冒后必须做的？