健康的喝酒，把伤害降到最低_健康经验_快速问医生

概述

有些人常常都在嘀咕着自己要戒酒，戒酒的。但是嘴上总是说说，在行动上却没有付出努力。其实我们不戒酒也是可以的，只要有健康的喝酒方法，就可以吧危害降到最低。下面我来和大家说一说健康喝酒的一些方法，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 喝酒的时候，我们尽量喝一些进过加热的酒。这样可以减少酒中的一些有害物质。不要在空腹的情况下面喝酒，空腹喝酒会对我们的胃造成伤害，最好一边进食一边喝酒。

2 我想很多人会喜欢吧很多种类的就混在一起喝，这是不可取的，多种酒类在一起会使人产生不舒适的情况，刺激我们的神经中枢，严重的还有头痛，醉酒的几率也会变大。

3 在喝酒之后最好不要立刻就洗澡，因为这样会使我们体内的血糖含量降低，ui肝脏造成伤害。不要使用药酒来代替平常喝的酒，药酒的成分会和一些食物造成排斥感，引发呕吐等症状。

注意事项

喝酒要适量，科学，保护身体的最好方法还是进行戒酒。

健康的喝酒，把伤害降到最低