调养胃病的一些小方法_健康经验_快速问医生

概述

现在社会竞争的压力非常的大，人们为了能在社会上站住脚就拼命的工作，所以由于长期的饮食不规律就造成了胃炎，一旦得了胃炎如果不好好调养的话治疗起来就麻烦了，下面我就教给大家一些调养胃病的小方法。

步骤/方法：

1 首先得了胃炎的人一定要注意早餐的重要性，因为如果长时间不吃早餐的话就会导致胃酸分泌过多，损伤肠胃系统，还有可能引起胆结石的发生，所以一定要吃早餐，早餐一般要选择一些松软易消化的食物为主。

2 其次是胃炎患者在饮食上要以清淡为主，很多人因为得了胃炎而没有食欲，总是感觉吃点辣椒开开胃，这样想吃饭，其实这样是错误的，吃辣椒的话会刺激胃粘膜，使胃粘膜充血，这样会加重胃炎的病情。

3 还有就是胃炎的病人需要注意的是饭后最好不要马上运动，很多人都感觉饭后运动有助于消化，这种说法也是错误的，因为饭后马上运动会使内脏内供血不足，影响消化吸收，还有可能导致胃下垂，所以饭后不宜马上运动。

注意事项

还有就是胃炎的患者一定要养成良好的饮食习惯，定时进餐，不要暴饮暴食。

调养胃病的一些小方法