懒人应该如何瘦身呢？_健康经验_快速问医生

概述

减肥是每个女性朋友都在做的事情，减肥的办法也是很多，有的人吃减肥药，有的人为了减肥而饿肚子，但是这些办法都是不可行的，只有做运动才能瘦下来不反弹，可是又有几个人能坚持下去呢？这里我教大家一些简单的瘦身方法。

步骤/方法：

1 对于那些比较懒惰的，又想减肥的朋友最好的瘦身方法就是，晚上在睡觉之前，靠墙站，要背紧紧的靠着墙，但是要注意身体要贴紧墙，头部、臀部和脚部都要贴紧墙壁。

2 睡前还要做仰卧起座，仰卧起坐相信大家都会做吧，就是把腿伸直了，让身体成一条直线，我们只能用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起，这样坚持每天晚上做20个以上，如果你能坚持下来的话，我相信很快的就可以瘦下来，而且这些运动都不是很费劲的。

3 还有一个方法，就是平躺在床上用脚空中踏车，我们都知道脚踏车，就是躺着像骑自行车一样用脚蹬，在空中双腿运动，每天做够50下，这些方法都是可以很快的瘦下来的，对那些不爱运动的朋友也很管用的。

注意事项

不喜欢运动的朋友这些方法都是很管用的，坚持很快就能见效。

懒人应该如何瘦身呢？