产后便秘吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

大部分产妇在生产完之后都会出现便秘这种情况，那么这是什么原因呢？吃药又对产妇不好，在日常生活中，我们应该怎样应对产后便秘呢？如果您想了解的话，请进来看看吧？

步骤/方法：

1 第一、产妇可以用红薯煮生姜汤喝，因为红薯里面含有大量的纤维素，可以加快肠道的蠕动，缓解便秘，但不能吃太多，生姜性质比较温和，可以驱寒，产妇一般身体比较虚弱，生姜可以补气。

2 第二、产妇可以适量喝水，便秘是因为体因缺水，生产过后肠胃功能减弱造成的，产妇可以小口喝水，不能喝太多，喝太多水会影响腹部的恢复。

3 第三、产妇可以多吃一些绿叶蔬菜，比如波菜，还有补气的山药等，这些都可以缓解便秘，可以多喝一些汤，比如鱼汤，骨头汤等，这些汤水也可以缓解便秘。

注意事项

产妇便秘有很多种，要分清情况，实在严重的话，要去看医生的哦。

产后便秘吃什么？