女性排毒食物推荐_健康经验_快速问医生

概述

有人说社会越发达，人们能吃的食物就越少，各种食品添加剂、空气中的有毒排放物，毒素充斥着我们的生活，使我们的健康受到一定的威胁，怎样拍出体内的毒素呢，现在推荐几种食物。

步骤/方法：

1 蜂蜜。蜂蜜含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效，易被人体吸收利用。每天早上喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的作用，且蜂蜜还有防治心血管疾病和神经衰弱的功效。

2 海带。海带有碱性食物冠军的称呼，有促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除的功效，同时海带还有降低胆固醇和防止动脉硬化的作用，海带中的硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

3 黄瓜。黄瓜是夏天最常见的即能生吃又能做菜的蔬菜水果，黄瓜里含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，维生素C含量也非常高，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。但由于现在农药比较多，吃黄瓜的时候最好是去皮，或者是拿小苏打化水先浸泡一会后再吃。

注意事项

蜂蜜不能和药物一起服用；吃完海带不要立即喝茶；

女性排毒食物推荐