如何预防暑热感冒_健康经验_快速问医生

概述

在这种炎热的夏季，有不少人因为贪图凉快，就在自己流了很多汗，很热的时候选择在空调或者是电风扇下凉快一会儿，而导致自己风热感冒，那么我们要怎么样预防风热感冒呢？下面我给大家分享一下。

步骤/方法：

1 我们的房间必须要空气流通，还要保持自己房间里的温度适宜。不过在高温的情况下我们可以使用空调，但是千万不要把空调的温度设置在26℃以下，也不能一整天都开着空调。

2 我们要尽量避免自己在夏季进行运动，不过要运动的话也要在早上或者晚上5点以后才能进行运动，运动完或者是洗完澡以后，千万不要直接对着空调吹，也千万不要因为现在是夏天就跑去洗冷水澡。

3 在饮食上，我们一定要多吃点含有较多水分的食物，比如说西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜等这样含有较多水分的食物。我们还可以用西瓜的外皮来用水煮开，拿来喝也可以预防风热感冒。

注意事项

预防风热感冒也是为了您的身体着想，所以请您好好按照上面的方法来做。

如何预防暑热感冒