颈椎病人怎么帮助_健康经验_快速问医生

概述

我妈妈有颈椎病已经好多年了，因为年轻的时候是那种坐办公室的，所以颈椎病已经跟了他好多年了，每次都特别的难受，尤其是做的时间一长，就特别的难受，我该怎么样帮助妈妈呢

步骤/方法：

1 首先，我们可以把15g的川穹还有白芷，都切成片状，然后再把鳙鱼头洗干净放到锅里，然后再加上葱姜盐还有料酒在加上适量的水，最后用武火煮沸，再改成文火，知道炖熟，最后跟餐品一起食用，坚持每天一次，对于颈椎病有很好的作用

2 或者，我们使用10g的天马还有鲜鳙鱼头，再有3片生姜，一起放到炖盅里，然后再加上适量的清水，然后隔着水炖熟后，再加上调味料就可以直接食用了。

3 得了颈椎病，最主要忌讳的就是长时间保持一个动作，再有就是脖子不经常运动，如果想要不的颈椎病，或者是治疗颈椎病，那么就最好在平日里做的时间较长的时候，多多的走动，坐一会就摇摇脖子，是一种不错的选择

注意事项

不要总是保持一个动作，不要总是坐着不动，要经常的走动，如果条件允许，坚持每天早上去跑跑步

颈椎病人怎么帮助