如何健康喝酒

概述

很多人都喝酒，也都知道不节制的喝酒有害身体健康，但是又不想戒酒，那么怎么喝酒才能把对身体的伤害降到最低呢

步骤/方法：

1 喝酒之前最好把酒热一下，热过的酒里面有害的物质多多少少会降低一些，还有，不要在空腹的状态下喝酒，空腹喝酒对胃会造成很大的伤害，最好一边吃饭一边喝酒

2 有很多人喜欢把多种不同的酒混一起喝，那样不好，多种不同的酒一起喝身体会不舒服，很容易刺激我们的神经中枢，还会引起头疼，这种饮酒方式还比较容易喝醉

3 有的人喝酒之后感觉热，就立刻洗澡，者也是不可取的，这样会降低体内血糖的含量，对肝脏也不好，没有酒也不能用药酒代替，喝多了会引起呕吐

注意事项

为了身体健康，即使不戒酒，喝酒也要适量，讲究方法