土豆也可以吃出健康

君junzi 分享 A-100%A+

2013-07-18 13:18:39
概述

以前在家的时候吃的最多的就是青椒土豆丝，有时候吃腻了让妈妈不要再做。妈妈却不以为然，说吃土豆对身体是有好处的。我简单的整理了一下，现在也把它分享给大家、、、

步骤/方法：

1 吃土豆不会让人变胖，而且还有利于伤口的治愈，并且利尿、解痉。

2 土豆可以预防和治疗淤斑，对缓解神经痛、关节炎和冠心病也有好处，不仅如此，土豆还能治眼痛。

3 土豆里面含有丰富的钾元素，对于那些肌肉无力及食欲不振的人，或者是长期服用利尿剂或轻泻剂的人，多吃土豆能够补充体内缺乏的钾。

注意事项

吃土豆时一定要把皮削干净。

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