女人经期吃什么最有营养

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2013-07-18 13:23:12
概述

月经期间的女人都是身体最弱的时候，还会觉得腹胀、容易疲劳、忧郁、失眠等等，所以呢，今天我来告诉大家经期吃什么最有营养。

步骤/方法：

1 月经期间的女人都是身体最弱的时候，还会觉得腹胀、容易疲劳、忧郁、失眠等等，所以呢，今天我来告诉大家经期吃什么最有营养。

2 月经期间可以缓解疲劳的食物，红枣、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖都可以很好的缓解疲劳、腰酸和食欲差哦。

3 女性在月经期间只要合理的调配还可以丰胸哦，在经期里的前三天多吃胡萝卜、土豆、大豆，丰胸的效果很好的，快来试试吧。

注意事项

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