多吃苦味食物的作用

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-18 13:06:40
概述

相信很多朋友都不喜欢吃带有苦味的食品，可是你知道吗？苦味食品对我们的身体非常有益，现在我们就来了解一下吧

步骤/方法：

1 多吃苦味食物可以刺激我们舌头的味觉，加强消化功能。这样一来我们的食欲会增大，同时也可以提高我们的免疫力

2 夏天人的心情容易烦躁，这时苦味的食物可去除心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，可以保持我们的思维敏捷

3 苦味食品可以抑制有害菌，有益于肠道功能的发挥，尤其对肠道和骨髓的造血功能有帮助，这样可以我们体内贫血的情况

注意事项

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