颈椎病吃什么?_健康经验_快速问医生

概述

现在人的工作压力强度大，现在颈椎病的病发率都偏向年轻化了，一旦得了这病就十分的影响工作和生活。特别是白领族久坐的话很容易得颈椎病的，医生说这个病是防大于治，也就是以预防为主吧，那么要吃寻些东西可以预防或治疗呢？

步骤/方法：

1 目前是夏天介绍一个薏米赤豆汤，不仅有化痰除湿而且还适用于痰湿阻络型颈椎病。用薏米、赤豆加些山药或梨，原料都洗净后，加水适量，煮沸后文火煎煮，每天喝非常的有效！

2 还有一款比较针对于气滞血瘀型颈椎病比较有效果而且还有活血化瘀，通络止痛的作用，就是山丹桃仁粥，用山植、丹参，桃仁粳米。首先将材料洗净，先把丹参煎好，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量一起煮成粥。

3 再则就是对肝肾不足型颈椎病，壮骨汤俗话说吃啥补啥吧。具有补肝肾；强筋骨的作用。先准备猪骨、杜仲、枸杞子，桂圆肉，淮山。首先制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量一起煮，再加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。

注意事项

久坐时注意避免彼劳，时候起来活动下或是做下颈部运动，还有就是不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

颈椎病吃什么?