女性养生早上要注意哪些隐患

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2013-07-18 11:49:13
概述

养生保健现在是人们最注重的了 特别是女性，具有一定的养生保健常识才能有个健康的身体 但是你知道吗，每天早晨醒来之后你身体出现的一些小状况可能暗示了身体健康的大秘密哦 下面给大家总觉下 这些预示身体有隐患的小状况

步骤/方法：

1 头晕 如果你是上班族的话要小心喽 头晕可能是因为你长期使用电脑 脑供血出了问题缺氧了 睡觉时可以稍微把枕头垫高些 早上醒了以后也不要马上下床 先躺半分钟 然后在床上做半分钟再下床

2 如果早晨起来出虚汗 那就是你的身体在敲警钟了 晚上不要睡得太晚 保持充足的睡眠身体的个部分才能正常工作啊 多吃水果蔬菜 补充身体所需要的养分

3 如果你早上起来眼睛浮肿的话肯定是血液流通不畅 或者是睡前喝了太多水 ，早上起床后可以简单做下伸拉运动加快血液循环 然后用隔夜的茶包敷在眼睛上 或者给眼睛做做按摩 浮肿都会减轻的

注意事项

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