想生个漂亮的宝宝吗

概述

哪个妈妈不想要个漂亮的宝宝呢，可爱又可人疼。但是漂亮宝宝是需要我们自己用心培育的，在怀孕期间注意点就好了，下面告诉你们好的方法哦

步骤/方法：

1 我的个子不高，我不希望生下的孩子也不高，所以我在怀孕的时候特别注意饮食问题，我经常吃富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

2 孕妇应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用

3 我视力不太好，很怕孩子会遗传到我的视力，我在怀孕的时候经常吃富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

注意事项