打保龄球为何会引起腰腿痛_健康经验_快速问医生

概述

许多打保龄球的人都有这样的疑惑，不就是打个球吗，用的是手掷球怎么会出现腰腿痛。其实这跟很多因素有关，下面我们就详细谈谈。

步骤/方法：

1 人体的瞬间爆发力很惊人，在用力过猛或者不正确用力下，就是使脊柱失去周围软组织的保护。打保龄球在助跑掷球的瞬间，需要完成一系列的动作，也可能因为用力过猛或者不正确用力下引发腰腿软组织损伤而致腰腿痛。

2 保龄球是一个对姿势要求很高的运动，因为不正确的姿势或者不熟练的操作会使骨骼肌各关节弛张无序，功能失调，最后导致腰腿痛。

3 打保龄球时需要多次重复单一的动作，这就会导致摩擦受压致积累性损伤出现，最后导致腰腿痛。

4 很多人在第一次做某一件事情的时候会出现紧张，精神过度紧张或者过度兴奋也是导致腰腿痛的原因之一。

注意事项

打保龄球为何会引起腰腿痛