夏天去除火气的几大食物。_健康经验_快速问医生

概述

夏天开始了，人们的火气越来越大,那么我们有什么好的方法去降火呢，下面为大家介绍几种食物，看看对你有什么帮助。

步骤/方法：

1 茶水，它主要是补钾，钾是人体内重要的微量元素，，所以茶水室夏季很好的饮品。可以自己在家制作。

2 西瓜，相信大家并不陌生。不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化。还有里面富含大量的为维生素c对人体是很有帮助的。

3 苦瓜，食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

注意事项

夏天的时候尽量不要在刺激的太阳光下晒。出门做好带饮品的准备。

夏天去除火气的几大食物。