红糖都有哪些功效？

概述

红糖虽其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖高得多，它除了具备糖类的功能可以提供热能，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等，具有益气、缓中、化食、健脾暖胃、止痛等功效。

步骤/方法：

1 焦山楂红糖茶：红茶3克，焦山楂10克，红糖适量。水煎取汁。分三次饭前代茶饮，每日一剂，连服3~4天。可加1~2片生姜同饮。具有消食和中的功效。

2 芝麻红糖饮：黑芝麻60克，红糖100克，米酒20毫升，肉桂5克。将肉桂浸入米酒中1日。将黑芝麻淘净晾干，炒熟，趁热冲入米酒，然后加糖研碎拌匀即成。细细嚼服，每日一剂，连服七日。具有温补脾肾、固摄冲任的功效。

3 醋蒜红糖饮：大蒜250克，食醋250毫升，红糖90克。大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用。代茶饮，每次一汤匙，每日三次。具有化痰燥湿止咳的功效。

注意事项

凡有内热者不宜多食红糖。