血糖高了怎么降？_健康经验_快速问医生

概述

现在生活条件越来越好了，得血糖高的人也非常的多了。血糖高的人对食物的要求很好，特别是甜食，真的是不能碰的，这对于甜爱好者真的是一种折磨了，那么血糖高的人吃哪些东西可以控制或是降低血糖呢？下面就给大家推荐几个！

步骤/方法：

1 第一种就是能够可以促进胰岛素的分泌的南瓜，它分泌的胰岛素比较多，血糖含量自然的就会减少了。它还可以补气、消炎止痛等功效，食疗比较有效果！

2 还有就是人们常吃的芋头，这个比较适合需要限制热量的人，比如因糖尿病、高脂血症、肥胖等症状的人必须限制饮食的时候能有效降低血压和胆固醇。

3 其实黄膳也有降低血糖的作用，一般的人很少去食用它，它性味甘温，可补五脏、填精血的作用。经常性的食用有很好的作用！

注意事项

还要注意的是血糖高的人生活中一定要忌甜食，还有油炸类的食品及瓜子、花生，动物内脏等这些都会增加胆固醇，对健康不利。

血糖高了怎么降？