月经期间有哪些禁忌

概述

大姨妈是每位女性朋友一生中必经之事，因人的体质不同，大姨妈光临时，每个人的感受也各不相同，但是唯一相同的一点是，大姨妈期间的注意事项，那么，大姨妈到来期间都有哪些禁忌呢？

步骤/方法：

1 首先是饮食方面，大姨妈到来时，饮食方面要格外注意，尤其是年轻的女性朋友，不要抱着无所谓的态度，夏季暑热，但是也不能食用雪糕冰饮，另外一些属寒性的水果也不宜食用，要多吃补血补气的食品，忌辛辣。

2 大姨妈光临期间，人容易嗜睡、疲劳，所以要多注意休息，但是并不是说一整天都呆在床上，要适当的运动，缓解身体的疲惫感。

3 最后呢，大姨妈到来时要注意保持心情愉快，不要有过大的心理压力，要注意调节所面对的问题，同时也不要感较重的体力活，以免损伤腰背。

注意事项

大姨妈到来时腰疼是让许多女性朋友苦恼的事情，但是一定不要在这期间捶打腰部，否则容易对此事脆弱的子宫造成伤害。