孕妇吃什么最抗斑

概述

怀孕很容易长斑，那是因为体内的激素导致的，这是不能避免的。那么，你们都知道吃什么东西能抗斑点吗？下面我介绍给大家。

步骤/方法：

1 我们都知道，斑点是黑色素细胞聚集的表现，多吃一些含有维生素C丰富的食物能够抑制黑色素的合成，从而达到抗斑的效果。

2 被称为是水果金矿的猕猴桃是错的选择，猕猴桃中含有大量的各种维生素，其中维生素C最多，所以吃点猕猴桃是很好的，酸甜的口感还能促进食欲呢。

3 西红柿的维生素C含量也是很高的，早上吃一个西红柿，在下午就能防晒，但是西红柿不能空腹吃的，会拉肚子。

注意事项

多吃一些新鲜蔬菜，维生素含量很高。