低头看手机的危害_健康经验_快速问医生

概述

低头看手机，已经成了现代都市人的一种习惯。对于这些来讲，我今天有必要讲讲，然后让大家知道，长时间低头看手机，其实对我们的身体是不利的。有哪些危害呢。请大家跟我来。

步骤/方法：

1 颈椎病。长时间低头看手机，对我们的颈椎的伤害是相当大的。一般情况下，经常做这样的一个动作的话，会让颈椎感觉到发木，到最后发展到颈椎病等。这可不好，所以，要注意了。

2 脊柱病。我们的身体，尤其是上身是脊柱来支撑的，所以对于我们来讲，保护它是很重要的。但，如果长时间低头看手机，会让脊柱长时间处在弯曲的状态中，久而久之，你的背就弯了。

3 眼疾。对于长时间低头看手机的人来讲，因为低着头，一直让血充在脑部和眼睛处，这样，会导致长时间，脑部发呆，以及眼睛充肿，疲劳等症。久而久之也不利于脉冲以及眼睛的健康。

注意事项

建议看手机的时候，可以平视，不能低头看。还有，看手机的时间，最好不要超过一个小时，例如看小说，或者是视频。

低头看手机的危害