打响一场保胃战

概述

当今很多人都饮食不健康，饥一顿饱一顿，常常不吃早饭，中午也都快餐解决，有时候还会冷热交替的吃，这都是严重损害我们肠胃的习惯，也因此好多人患上了胃病。中医将胃部不适分为胃寒、胃热。

步骤/方法：

1 首先在中医看来，脾胃不好的人，分胃热和胃寒两种，胃寒的人则是因为消化液及胃酸过少，以致胃口呆滞、食欲不振、腹胀口淡、想吐。很多胃寒的病人都是因为胃气不足所致，这指胃机能低下、胃部肌肉弹性不够，影响蠕动及分泌液的供应。为了缓解这种症状，调理脾胃，就需要从饮食上进行调整，这类患者，需要多吃些温性食物，例如羊肉、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香，帮助暖胃，提升胃气，同时要注意腹部保暖，日常多用手搓热后捂住腹部。

2 脾胃疾病的另一种就是胃热，胃热还可以再分两种。一种是胃炎，与胃寒不同是会感到口苦，兼有口臭。另一种胃热的情况则胃口大开，好像永远吃不饱，原因是他们阳火过盛伤津，胃部过度活跃，蠕动加快，所以食欲增加。很多糖尿病患者就是有如此情况。这类患者就在日常保养上，就需要多食用：小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苋莱、白菜、芹菜、香蕉、枇杷等这写温凉的食物，配合再饮用一些绿茶等饮品，帮助降胃火的同时还能清理肠道。

注意事项

中医看胃病有着自己的观点，中医是我国宝贵财富，很多医学知识都是很好的，我们应该多借鉴。