苦瓜的吃法_健康经验_快速问医生

概述

母亲每年会在家门口种些苦瓜，说苦瓜是清热降暑的食物，但是苦瓜本身味道不算好，家里人不爱吃，所以母亲就会变着戏法的给我做好吃的苦瓜。

步骤/方法：

1 第一种吃法，苦瓜炒鸡蛋，这种吃法是最常见的家常吃法。这道菜做起来非常容易，经济成本很小，既营养又卫生，而且黄绿相间，赏心悦目，味道也很清口。

2 第二种吃法，苦瓜牛肉。这是我最爱吃的，苦瓜和牛肉的做法很多，本人吃过最多的是苦瓜炒牛肉。苦瓜炒牛肉的时候稍微加点辣椒，味道超级棒。

3 将苦瓜中间的瓤去掉，然后将它榨成汁，加入牛奶，这时候可以选择直接生喝，也可以选择煮熟了喝，生喝的话绝对是减肥良品，就是味道有点难，顶得住就喝下去。

注意事项

苦瓜的吃法