关于贫血患者的调养方法？

概述

孩子从小不爱吃饭，比同龄的孩子低瘦很多，面色苍白，乏力头晕而且经常伴有心悸的症状，一直给孩子补充钙铁锌硒的，各种营养品的什么都有，可是依旧食欲不振，吸收不良，后来带孩子到医院做了详细的检查，大夫说我家孩子是缺铁造成的贫血，应多以补铁为主，日常多注意饮食习惯等。没多久孩子就没有贫血的症状了。

步骤/方法：

1 作息法：对于贫血患者要多休息，休息可减少氧的消耗，应根据贫血的程度及发生速度合理休息与活动。轻度贫血者可照常工作，注意休息和营养，中度以上患者 贫血活动量应以不加重疲劳感或其他症状为度，重度贫血伴缺氧症状者，应注意卧床休息，同时抬高床头，有助于肺泡内气体的交换。

2 药膳疗法：取猪肝150克，绿豆100克，百合12克，料酒10毫升，盐2克，味精1克。将猪肝洗净切片，绿豆淘洗干净，加水煎煮至7成熟，加入百合、猪肝、料酒、盐，煮至猪肝熟透，加味精即可食用。1日1剂，15天为一个疗程，其对缺铁性贫血患者有很好的疗效。

3 饮食调节法：贫血患者应多食高铁、高蛋白、绿叶蔬菜和食物，如动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、西红柿、杏子、桃子、李子、葡萄干、红枣、菠萝、杨梅、橙子、橘子、柚子、无花果；生理价值高的蛋白质食物，有牛奶、瘦肉、鱼、蛋类、豆类等。

注意事项