春季养肝小药茶_健康经验_快速问医生

概述

一年分四季：春夏秋冬。这四季养生它也是不一样的，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。那春季养肝都怎么样呢？春天养肝离不开“茶”，生活中我们都喜欢泡点茶喝，各种各样，但药茶怎么适合自己的体质、在什么时候喝很有讲究

步骤/方法：

1 疏肝理气。佛手薄荷茶：佛手3g、薄荷2g（或者鲜薄荷叶15片）做法：开水250毫克冲泡即可

2 清肝去火。夏桑菊茶：夏枯草6根、桑叶2g、白菊花3g。做法：开水250毫克冲泡即可。注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者、孕妇都不宜使用

3 疏肝助眠，百合合欢茶：干百合3g、合欢花2g。做法：开水250毫克冲泡即可。注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜使用

注意事项

春季养肝小药茶