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2013-07-18 10:52:17许多人在冬天都把自己保护的很好害怕自己会感冒,可是炎热的夏季也是感冒的高发期,如何在这炎热的夏季做好感冒预防那?
1 最主要的就是每天保持充足的睡眠,睡觉的时候不能直接吹着风扇,空调的温度不要调的太低室内与室外的温度差异太大也会引起感冒。在中午之后尽量不要外出活动,因为此时的温度较高阳光也太毒辣。
2 多喝水,水是最好的良药新陈代谢最好的物质,在夏季人的毛孔都会打开,汗的流出液比别的季节多,所以要注意饮水。每天保证500ML的饮水量
3 平时在家那也要常备一些感冒药,比如藿香正气,999冲剂。当然如果症状比较严重,尽量去医院做一些检查!
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