夏季也需要预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

许多人在冬天都把自己保护的很好害怕自己会感冒，可是炎热的夏季也是感冒的高发期，如何在这炎热的夏季做好感冒预防那？

步骤/方法：

1 最主要的就是每天保持充足的睡眠，睡觉的时候不能直接吹着风扇，空调的温度不要调的太低室内与室外的温度差异太大也会引起感冒。在中午之后尽量不要外出活动，因为此时的温度较高阳光也太毒辣。

2 多喝水，水是最好的良药新陈代谢最好的物质，在夏季人的毛孔都会打开，汗的流出液比别的季节多，所以要注意饮水。每天保证500ML的饮水量

3 平时在家那也要常备一些感冒药，比如藿香正气，999冲剂。当然如果症状比较严重，尽量去医院做一些检查！

注意事项

夏季也需要预防感冒